Hormondisruptoren

In unserem täglichen Leben sind wir einer Vielzahl von Produkten ausgesetzt, die hormonell wirksame Stoffe enthalten, d. h. chemische Verbindungen, die unser endokrines System negativ beeinflussen können. Diese Störfaktoren können eine Reihe von Gesundheitsproblemen verursachen, darunter chronische Entzündungen und Arthrose. Im Folgenden gehen wir der Frage nach, was diese Stoffe sind, wo sie vorkommen und wie wir unsere Belastung durch sie minimieren können.

Was sind Hormondisruptoren?

Hormonstörungen verursachende Stoffe sind Chemikalien, die die körpereigenen Hormone beeinträchtigen können. Sie wirken, indem sie die Produktion, die Freisetzung, den Transport, den Stoffwechsel, die Bindung, die Wirkung oder die Ausscheidung natürlicher Hormone verändern, die für die Aufrechterhaltung der Homöostase, die Fortpflanzung, die Entwicklung und das Verhalten wichtig sind.

Häufige Beispiele für Hormonstörer

1. Bisphenol A (BPA): Kommt in Kunststoffen, Auskleidungen von Lebensmitteldosen und Thermopapierbelegen vor. BPA kann Östrogen imitieren und die Hormonfunktion stören, was zu Fortpflanzungs- und Entwicklungsproblemen führen kann.

2. Phthalate: Sie werden verwendet, um Kunststoffe flexibler zu machen, und finden sich in Produkten wie Lebensmittelverpackungen, Spielzeug und Körperpflegeprodukten. Phthalate können die Testosteronproduktion beeinträchtigen und werden mit Geburtsfehlern und Entwicklungsstörungen in Verbindung gebracht.

3. Parabene: Konservierungsmittel, die in Kosmetika, Shampoos und Körperpflegeprodukten verwendet werden. Parabene können die Östrogenfunktion beeinträchtigen und werden mit Brustkrebs und Fortpflanzungsproblemen in Verbindung gebracht.

4. Pestizide: Chemikalien wie DDT und Glyphosat können als Hormonstörer wirken, die Hormonfunktion beeinträchtigen und zu einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen beitragen.

5. Flammschutzmittel: Diese Verbindungen, die in Möbeln, Elektronik und Kleidung verwendet werden, können die Schilddrüsenhormone beeinträchtigen, die für die Entwicklung des Gehirns und den Stoffwechsel entscheidend sind.

Auswirkungen auf die Gesundheit: Chronische Entzündungen und Osteoarthritis

Die Exposition gegenüber Hormonstörungen wird mit chronischen Entzündungen in Verbindung gebracht, einem Zustand, der den Körper langfristig schädigen kann. Chronische Entzündungen werden mit zahlreichen Krankheiten in Verbindung gebracht, darunter auch mit Osteoarthritis, einer schmerzhaften und schwächenden Erkrankung der Gelenke. Studien haben gezeigt, dass die Exposition gegenüber diesen Chemikalien die Entzündung verschlimmern und zur Degeneration des Knorpels beitragen kann, wodurch sich das Risiko der Entwicklung von Arthrose erhöht.

Wissenswertes

- Eine Studie ergab, dass bei 93 % der Menschen BPA im Urin nachweisbar ist, was auf eine weit verbreitete Exposition schließen lässt.

- Säuglinge und Kleinkinder sind aufgrund ihrer raschen Entwicklung und ihres unreifen Immunsystems besonders anfällig für die Auswirkungen von Hormonstörern.

- Hormonstörer können sogar in der Muttermilch nachgewiesen werden, was die Notwendigkeit unterstreicht, die Exposition stillender Mütter zu minimieren.

Tipps zur Vermeidung von Hormonstörern

Wählen Sie BPA-freie Verpackungen: Verwenden Sie BPA-freie Wasserflaschen und Lebensmittelbehälter, und vermeiden Sie es, Lebensmittel in Plastik zu erhitzen.

Lesen Sie die Produktetiketten: Entscheiden Sie sich für Körperpflege- und Kosmetikprodukte, die frei von Parabenen und Phthalaten sind.

Essen Sie Bio-Lebensmittel: Wählen Sie, wann immer möglich, Bio-Lebensmittel, um die Belastung mit Pestiziden zu reduzieren.

Lüften Sie das Haus regelmäßig: Viele Chemikalien werden in die Raumluft freigesetzt. Lüften Sie Ihr Haus daher regelmäßig.

Regelmäßig Staub wischen: Haushaltsstaub kann Flammschutzmittel und andere hormonell wirksame Stoffe enthalten. Reinigen Sie regelmäßig, um deren Vorhandensein zu verringern.

Verwenden Sie natürliche Alternativen: Verwenden Sie für Reinigungsmittel natürliche Alternativen wie Essig und Backpulver anstelle von kommerziellen Chemikalien.

Kurz gesagt: Hormonstörungen in vielen Alltagsprodukten können eine versteckte Ursache für chronische Entzündungen und Osteoarthritis sein. Um unsere Gesundheit zu schützen, ist es wichtig, ihre Auswirkungen zu verstehen und Maßnahmen zu ergreifen, um die Belastung zu verringern. Indem wir sicherere Produkte wählen und gesunde Gewohnheiten annehmen, können wir die mit diesen Chemikalien verbundenen Risiken minimieren und unsere Lebensqualität verbessern.